Esta é uma atividade que pretende promover a saúde e bem-estar dos antigos estudantes da U.Porto.
Data: Setembro a dezembrode 2024 (17h00 às 18h00)
Duração: (50 a 60 minutos)
Local: Círculo Universitário da U.Porto (Rua do Campo Alegre 877, Porto)
O Tai Chi e o Qi Gong são técnicas terapêuticas que ajudam a melhorar a qualidade de vida, combatendo o stress, fortalecendo os músculos, melhorando o equilíbrio, a coordenação e a respiração.
Pilates é um método de controlo muscular, sendo atualmente uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral. O Pilates tem como objetivo melhorar a respiração, postura, resistência da força, flexibilidade, mobilidade articular, coordenação motora, equilíbrio muscular, bem como promover o bem-estar e melhorar a qualidade de vida através do desenvolvimento da consciência corporal.
Ambas as aulas são agradáveis, fáceis de fazer e adequadas para qualquer um.
Organizado por : Núcleo Alumni U.Porto em colaboração com o Centro de Desporto da Universidade do Porto
Equipa Técnica do CDUP
As aulas de Tai Chi serão orientadas pela Professora Josefina Ferreira (Investigador da FEUP e professora de Tai Chi do Centro de Desporto da U.Porto-CDUP-UP) e pela Professora Mariana Pinto instrutora de Pilates e aulas de grupo (step, aeróbica, localizada) pela CEFAP. Especialização em Pilates Clínico.
As atividades são gratuitas para a comunidade Alumni U.Porto e acompanhantes (familiares diretos), mas com inscrição prévia obrigatória. As atividades tem um número mínimo de 6 participantes e máximo de 30.
O Núcleo Alumni reserva-se o direito de cancelar a atividade quando não for alcançado o número mínimo de inscrições, ou, quando as condições atmosféricas não forem favoráveis à realização da mesma.
A participação no evento é gratuita.
@: alumni@reit.up.pt
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Os dados recolhidos neste formulário serão utilizados e tratados pela U.Porto para gerir a atividade "Alumni U.Porto - Desporto e Bem-Estar", bem como para lhe enviar comunicações relacionadas com a mesma. Os dados serão adequadamente arquivados e não serão disponibilizados a terceiros. Se o autorizar, o seu endereço de e-mail poderá ser incluído na lista de divulgação do Núcleo Alumni.
Durante a realização da atividade, serão captadas imagens pela organização, com a finalidade de registo (arquivo) da mesma, bem como de utilização em materiais e canais de divulgação da U.Porto (SIGARRA, Facebook Institucional, Youtube Institucional, newsletters, Linkedin, Plataforma Connecting U.Porto).
A qualquer momento poderá cancelar a receção de comunicações do Núcleo Alumni, bem como exercer os seus direitos de acesso, retificação ou apagamentos dos dados, enviando esse pedido para alumni@reit.up.pt.
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