Esta é uma atividade que pretende promover a saúde e bem-estar dos antigos estudantes da U.Porto.
Data: Março a junho de 2024 (17h00 às 18h00)
Duração: (50 a 60 minutos)
Local: Círculo Universitário da U.Porto (Rua do Campo Alegre 877, Porto)
O Tai Chi e o Qi Gong são técnicas terapêuticas que ajudam a melhorar a qualidade de vida, combatendo o stress, fortalecendo os músculos, melhorando o equilíbrio, a coordenação e a respiração.
Pilates é um método de controlo muscular, sendo atualmente uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral. O Pilates tem como objetivo melhorar a respiração, postura, resistência da força, flexibilidade, mobilidade articular, coordenação motora, equilíbrio muscular, bem como promover o bem-estar e melhorar a qualidade de vida através do desenvolvimento da consciência corporal.
Ambas as aulas são agradáveis, fáceis de fazer e adequadas para qualquer um.
Organizado por : Núcleo Alumni U.Porto em colaboração com o Centro de Desporto da Universidade do Porto
As aulas de Tai Chi serão orientadas pelo Professor Jorge Rodrigues (Investigador do ICBAS e professor de Tai Chi do Centro de Desporto da U.Porto (CDUP-UP), responsável também pela Instituto Português de Taichi e Chikung.) e as de Pilates pela Professora Ângela Carvalho (Licenciada em Ciências do Desporto da Universidade do Porto. Mestrado em Gestão Ambiental na Universidade do Minho. Instrutora de Aulas de Grupo desde 2015. Instrutora de musculação desde 2014. Treinadora de Atletismo desde 2016. Professora de Judo desde Janeiro de 2021).
As atividades são gratuitas para a comunidade Alumni U.Porto e acompanhantes (familiares diretos), mas com inscrição prévia obrigatória. As atividades tem um número mínimo de 6 participantes e máximo de 30.
O Núcleo Alumni reserva-se o direito de cancelar a atividade quando não for alcançado o número mínimo de inscrições, ou, quando as condições atmosféricas não forem favoráveis à realização da mesma.
A participação no evento é gratuita.
@: alumni@reit.up.pt
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Durante a realização da atividade, serão captadas imagens pela organização, com a finalidade de registo (arquivo) da mesma, bem como de utilização em materiais e canais de divulgação da U.Porto (SIGARRA, Facebook Institucional, Youtube Institucional, newsletters, Linkedin, Plataforma Connecting U.Porto).
A qualquer momento poderá cancelar a receção de comunicações do Núcleo Alumni, bem como exercer os seus direitos de acesso, retificação ou apagamentos dos dados, enviando esse pedido para alumni@reit.up.pt.
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